Waarom een massage bij Total Body Wellness:     

            - Goed voor een vermoeid lichaam.

            - Verbetert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.

            - Bevordert slaap en vermindert slaapproblemen.

            - Voor een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen

               in het lichaam.

            - Heeft een positief effect op de Innerlijke balans voor zowel lichaam als geest.

            - Verzachtend voor de huid.

            - Bevordert het leervermogen en de mentale ontwikkeling

            - Weldaad voor spieren en weefsels.

            - Een geestelijke en lichamelijke ontspanning waardoor je beter in contact

               komt met jezelf.

              Een goede massage heeft een diepte werking op de onderhuidse

              weefsels en spieren.

              Het werkt verwarmend en is ontspannend waarbij de bloedsomloop

              extra wordt gestimuleerd.                                                         

                 In de huid bevinden zich miljoenen zenuwuiteinden.

                 Deze zenuwuiteinden geven bij een massage een prikkel aan 

                 de hersenen.                    

                 Waarbij de hersenen het hormoon oxyytocine gaat produceren.

                 Oxytocine wordt ook wel het kuffelhormoon genoemd.

                 Oxytocine beinvloed postitief het zenuwstelsel, de ademhaling,

                 de spijsvertering en heeft een pijnstillend effect.

                 Bij een goede massage komt dus oxytocine vrij dit hormoon

                 werkt stress & bloeddrukverlagend.

                 Kortom het vermindert de aanmaak van stresshormonen.

                    STRESS / CORTISOL 

        Als je stress hebt maken je bijnieren het hormoon Cortisol aan.

  Een beetje stress is geen probleem,Maar langdurige bloot staan aan stress 

   verstoord vele processen in je lichaam.Het is dus belangrijk het hormoon                                       Cortisol in balans te houden.

Langdurige stress kan er voor zorgen dat je o.a. last krijgt van zwembandjes                                                rond je middel.

  Een verstoorde balans van het hormoon Cortisol zorgt voor een ontregelde

                         hormonen huishouding en slecht slapen.

Eet daarom bij stress dagelijks voldoende fruit en veel groente en zorg voor            voldoende beweging en geniet in de natuur van de frisse buitenlucht.

- Vermijd laat in de avond blauw licht wat uitgezonden wordt door een 

   smartphone - tabelets en beeldschermen van computers & de TV.

- Getempeerd licht zorgt in de avond voor de aanmaak van Melatonine

   wat men nodig heeft om goed te kunnen slapen.

          Een heerlijk massage werkt stress verlagend.

         Genieten van het wellness gevoel in een huiselijke sfeer 

                                                        sinds 2009